2020年05月19日

在宅運動のおすすめ!

こんにちは
予防医学の実現、持続可能な健幸支援システムを構築中のYKCの崔です。

緊急事態宣言の延長から在宅勤務、Stay Homeなどでおうちでもしっかり身体を動かしてほしいと思い、在宅でのベストストレッチツールのspobandの特別セールを先週までさせていただきました。

多くの施設、団体様、個人のトレーナー、インストラクターの方にご購入いただきました。
こころより感謝申し上げます。

今後も、spobandを使用してのトレーニング方法などの情報を共有させていただきたいと思っております。

下記は高齢者や患者さんでもできる運動などを研究・開発される医療法人才全会
九州体力医学研究所様からご協力をいただきましたので共有したいと思います。

分かりやすい解説付きの高齢者向きのプログラムを公開されています。
立っても、座ってもできる運動満載!

九州体力医学研究所の詳細は下記から


Round Fit 高田様からの
ゆっくり呼吸しながらできるプログラムをご紹介しています。
上半身トレーニング(若干きついバージョン)

Round Fitの詳細は下記から

時々ホームページやYoutubeをのぞいてみてはいかがでしょうか?
弊社でも、おうちトレーニング特別ページを公開しております。


是非のぞいてみてください。
ありがとうございました。











posted by YKC at 14:42| Comment(0) | 持続可能な運動pr. | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年05月07日

おうちトレーニングしましょう!

こんにちは

緊急事態宣言が5月末まで延長されました。
ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか?
例年と違い、今年は連休の過ごし方も大きく変わったかと思います。

外出制限要請のなか、お家で過ごす時間が多いので、
逆にうちトレを楽しんでしっかりした体調づくりに励むのも一つの方法と思います。

弊社では以前からお家や職場での身体活動を進めてまいりました。
そのためのツールも企画・開発したり準備しておりました。

今日は、誰もが気軽に「いつでも」「どこでも」できるスポバンドを使っての動画をご紹介します。
是非お家でいかがでしょうか?

@簡単にできる「スポレッチ」編(2分35秒)

Aフィットネスインストラクター編(24秒)

B優れたバンド(衛生的に使え、長持ち:25秒)

因みに、洗えるバンドってほとんどないと思います。
弊社のバンドは、ゴムを一切使わないので、洗えるます。また毎日使っても平均3年以上使えます。

できれば、ボロボロになるまで毎日使ってほしいです。

バンドはボロボロでも健康を手に入れることができますよ。


C自宅で簡単に使える


5月15日まで在宅運動応援特別セールを行っております。
是非この機会に一番いいといわれているspobandを手にしてみてはいかがでしょうか?


posted by YKC at 13:29| Comment(0) | 持続可能な運動pr. | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月16日

新型コロナ対策について(自社の取り組み)

皆様

こんにちは
新型コロナウイルスの感染者が増えつつあり、不安な日々を過ごしている方が多いと思います。
この危機を乗り越えるため、弊社の取り組みを紹介したいと思います。施設運営などに少しでもヒントになればと思います。

1.外部からのウイルスの遮断
 弊社では、国内外から荷物が届いた場合は、入口に設置した殺菌ランプで、殺菌・除菌を行っています。
 荷物に付着している菌やウイルスを除去した後に、箱を開け、中の製品も除菌して、感染リスクを減らしています。

2.箱から荷物の取り出しについて
  ビニール製やプラスチックなど中身についてはアルコールで除菌します。
  (常に在庫を確保していたので、アルコール不足の今本当に助かっています)

3.空間除菌
  社内には空気中の菌やウイルスの除去に効果的な機器を付けております。服などに付着した菌やウイルスを除去してくれ、
  また新鮮な空気にしてくれます。おかげで社内の植木はとても元気です。
  ひとも安心してすっきりした気分で仕事ができる環境といえます。

4.アルコールや次亜塩素酸水をはるかに超えた対策
  殺菌の即自効果があるアルコールと併用して高濃度銀イオン水(10ppm)を常に使っています。
  化学物質を一切使っていないので身体に安全で、アルコール過敏症の人も安心して使えます。
  最大の効果は、ドアノブなどに吹き付けておくと後から付着した菌も除去してくれます。おまけに消臭剤としても効果的です。
  マスクが高くなってきていますが、マスクにもスプレーすることで、かなり長く使える、衛生的に除菌もできて、
  予防もできる安心感があります。業務用としてしか対応しておりませんが、今の時期だからお分けしております。
ginion_mask.png

5.意識アップと行動変容
  常に手洗い消毒の徹底する行動から意識が高まります。
  また、免疫アップのための身体活動等を行います。
  かなり前から、家での運動を提案してきました。そのノウハウや効果的なツールがいくつもあるので活用しています。

  腕など

  肩のストレッチなど

  ベッドの上でも(自宅など)

  また、ミトコンドリアを元気にする施術機器もあるので、定期的にかかっています。


 これらにより、社内がどこよりも安全な場所になりました。
 見えない、形のない敵、感染症対策を10年も前から行ってきました。
 多少お金はかかることですが、スタッフ皆が安心していられるので何倍の価値を感じています。
 優れた除菌・殺菌等の機器メーカーの方や高濃度銀イオン水の方に感謝しかありません。

posted by YKC at 10:33| Comment(0) | 最新情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。