こんにちは
予防医学の実現、持続可能な健幸支援システムを構築中のYKCの崔です。
緊急事態宣言の延長から在宅勤務、Stay Homeなどでおうちでもしっかり身体を動かしてほしいと思い、在宅でのベストストレッチツールのspobandの特別セールを先週までさせていただきました。
多くの施設、団体様、個人のトレーナー、インストラクターの方にご購入いただきました。
こころより感謝申し上げます。
今後も、spobandを使用してのトレーニング方法などの情報を共有させていただきたいと思っております。
下記は高齢者や患者さんでもできる運動などを研究・開発される医療法人才全会
九州体力医学研究所様からご協力をいただきましたので共有したいと思います。
分かりやすい解説付きの高齢者向きのプログラムを公開されています。
立っても、座ってもできる運動満載！
Round Fit 高田様からの
ゆっくり呼吸しながらできるプログラムをご紹介しています。
上半身トレーニング（若干きついバージョン）
Round Fitの詳細は下記から
時々ホームページやYoutubeをのぞいてみてはいかがでしょうか？
弊社でも、おうちトレーニング特別ページを公開しております。
是非のぞいてみてください。
ありがとうございました。
