こんにちは。
(株)YKCの金です。
さっそくですが、みなさんはお元気でしょうか。
身体のどこにも異常はなく、
メンタル的にも元気なら最高ですね。
元気でいられることは、とても幸せだと思います。
実は、健康と自律神経は深く関係があるそうです。
お恥ずかしいですが、そのことは入社してから初めて知りました。
交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、
片方に偏ってしまうと免疫力が低下するようです。
現代人は激務や人間関係で
心身ともに大きなストレスを抱えている方が多いですね。
そうすると、脳は緊張して交感神経が優位になり、
うまくバランスがとれなくなるそうです。
みなさま、難しいことやどうしようもないことは
一瞬でもいいので忘れてリラックスしましょう。
私も新生活が始まり、少々ストレスを感じていましたが、
昼休みに社長に誘われ、満開した桜を見にいって
リラックスすることができました。
桜が散る前に、ご近所の公園へ散歩でもいかがでしょうか。
会社最寄り駅の線路沿いに、これだけきれいな桜が咲きました。
心身ともに疲れている状態の測定結果写真です。
