こんにちは。
自律神経測定の(株)YKCの金です。
天高く馬肥ゆる秋！
待ちに待った秋がやってきました。
まだまだ昼は暑く夏を感じさせますが、
朝晩は涼しくなり、
気持ちよく寝られるようになりました。
馬も太るほど秋は食欲が増す、
だから、女性にはあまり嬉しくない
季節かも知れません。
体の基礎代謝が上がるからとか
冬に向けて秋のうちにエネルギーを
貯めておこうとしているから等、
食欲が増すことに色々理由があるようです。
しかし、実は自律神経と食欲とも関係があるそうです。
先日、ある研究所様で
食欲を抑制するストレッチを3分間行い、
その前後の自律神経をTAS9VIEWで測ったことがありました。
※左がストレッチ前、右がストレッチ後の測定結果です。
ピンク色の棒グラフが交感神経、
青色の棒グラフが副交感神経の活性レベルです。
結果はご覧の通り、
交感神経の活性レベルがぐっと上昇！
研究所の先生のお話によりますと、
交感神経の活性レベルが上がると
食欲が低減するそうです。
今日は本当に自律神経って色んなところと関係があるなーと
真剣に思った一日でした。
自律神経バランス測定の企画・開発 株式会社YKC
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